耳+耳朵按摩+朵保健方法

科技频道 2020-02-15197未知admin

  在我们日常的生活中很多人对于我们的耳朵不以为然。其实经常耳朵对我们的身体会很好。今天小编就给大家分享下耳朵保健的几种方法,希望能够帮助到大家。

  拉耳朵垂 平时在生活中可以利用看电视的时间左手和右手同时把耳朵搓热,然后左手拉左边的耳朵垂,右手拉右边的耳朵垂。拉耳朵垂能够起到保健耳朵很好的效果。

  提耳朵尖 可以用右边的手绕过头顶,用右手的拇指和食指捏住耳朵的上部,然后轻轻的搓热后再轻轻的往上提耳朵,每次提10-20下就可以了。右边的耳朵用左手。

  耳朵根 具体的做法是用左手的拇指和食指夹住耳朵的根部,然后上下轻轻揉搓,一般揉搓10-15下就可以了。右边的耳朵用右手。

  耳朵窝 耳朵窝的在外耳的凹陷处,每次以15-20次为宜。经常这个对于耳朵整体的保健作用都是很大的。

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  天河水,:前臂掌侧正中,自腕横纹中点至肘横纹中点呈一直线。作用:泻心火,安神,除烦,利尿,化热痰,退心火引起的发热等。耳朵按摩此穴性凉,虚寒证者忌用。

  两脚与肩同宽,脚尖朝前,身心放松,具体要令:头竖目正,顶项收颚,肩撑肘横,胸空腹实,空胸圆背,松腰敛臀,坐胯纵膝。

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