爱运动的女人每个年龄都漂亮+女人爱漂亮

娱乐频道 2020-02-1477未知admin

  不运动的女人,有的天生丽质,但美则美矣,却更像是一幅静态画,美中总觉得少了点什么。而运动的女人,却能从画里透出一种张力来,即便五官没那么标致,也掩不住她身上的热情、活力、青春与灵动。

  是的,每天看起来没有任何区别,每月看来差异也不明显,但每年看来差距就在一步步拉大了。以每5年为一个点,可以划分出身体和状态的巨大分野;以10年为一个点,甚至衍生成一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟……

  只要运动,你付出的每一分努力,时间都会在未来日子里以另一种美好的形式回报你。

  生活中,我们看见过不少“冻龄”,要是你问她们秘诀,答案之一肯定离不开运动。而在注重颜值与身材的娱乐圈里,想保持身材,运动便成了众多女明星的必备技能。

  翻看孙俪的微博,你就会发现,运动健身已成为她的日常,甚至,她还不断“养生健康”的生活方式。不管是在家里还是在拍戏,孙俪随时随地都能运动起来,难怪今年已经35岁的她依然保持着满满的少女感。

  喜欢挑战各种高难度动作,将瑜伽健身了12年,还不忘带着儿子女儿一起动起来,女人爱漂亮这样的孙俪,不愧是大众心中的完神。

  时常被拍到素颜的,想不到近期出现在真人秀节目《亲爱的客栈》里也是素颜上阵,但白皙的皮肤充满了光泽与活力,在镜头面前丝毫没有压力。而这,跟她的运动健身离不开关系。

  ,运动已经成为了她不可缺少的一部分。她说:“运动和不运动,状态真的是完全两样。”除了让她收获苗条身材与越来越棒的皮肤外,也让她拥有更加充沛的精力去兼顾工作和家庭。

  如果你问人生最想活成什么模样,大概一部分人的答案会是:陈意涵的模样。出道至今已有11年,但是岁月的痕迹并没有在她身上有太多逗留。元气满满的模样一如当年少女般温暖、甜美,这大概是所有女人都会羡慕的人生。

  被称为“氧气”的陈意涵最近刚过完35岁生日,而她给自己的35岁生日礼物是参加上海全程马拉松。在平时的生活中,她不是在跑步就是在跑步的上,不论在哪都能跑起来。

  看了这些娱乐圈中的女明星,也许你会觉得是因为她们的明星身份,所有才让她们更加自律。但其实,作为普通人,也大有因为健身而“冻龄”的存在。

  也许你不相信下面这个背影的女主,她居然已经有50岁了。她叫刘叶琳,一个24岁孩子的母亲。女人爱漂亮今年,英国《每日邮报》还刊登了她的健身美照,掀起了一场有关年龄和颜值的讨论:原来50岁也可以活成20岁的模样。

  秘诀除了20年的健身,没有任何捷径。并且她还多次用惊人毅力完成了多次极限挑战:冬季横渡长江、汉江、南湾湖14公里长游、黄河和马六甲海峡。

  这样的女人,从来不为自己的人生设限,也从来不受年龄。比容颜闪耀的,绝对是她毫不掩饰对美追求的自信和爽朗。

  而抱怨时间太少,生活太忙碌的人们,却总把时间浪费在一些无关紧要的小事上。

  所以,女人要想睿智,就多阅读,要想年轻、女人爱漂亮保持身材,除了保养之外,还要多运动。

  从现在起,我们慢慢用和自律运动起来,经年累月地积累下来,你会发现,运动和不运动的人生,真的大不相同。

  让你在家就可以动起来。一共做3组,每个动作做5-8次。运动下去,才能又瘦又美还显气质喔~

  这组动作可以帮助你的消化系统,同时拉长你的背部伸展,让线条更加凸显。

  这是在缓解下背疼痛同时,同样能加强背部肌肉,还能延伸脊椎的狮身人面式动作。

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